2021年的入伏日是7月12日。从这一天开始，气温将会进入高峰期，夏季的炎热也将会达到顶峰。
什么是入伏？
“入伏”是二十四节气中的一个，是指夏至后第三个庚日开始，到处暑前一天结束。入伏时期是“三伏天”的第一个时间段，又称为“初伏”。在此期间，气温高，天气燥热，多雨日较少，也是暴雨、雷雨等高温气象灾害的高发期。因此，人们也要注意防暑降温，保持身体健康。
入伏日的传说
入伏日也有着独特的文化内涵。相传在古代，入伏日是“五伏”的第一个时间点，因此也是民间的重要节日。人们在这一天会贴“伏忌”等字样的纸条于门上，以避邪防疫。
此外，入伏日还有祭祀天、祈福降雨的传统。古时，在入伏日会举行“七月半节”和“王侯祭天”等活动，向天祈福，祈求来年风调雨顺，国泰民安。如今，入伏日虽已失去了大部分的节日色彩，但人们依然保留了对它的重视。
应对高温天气的方法
在入伏期间，天气炎热，高温天气给人们的身体健康带来了不小的隐患。因此，我们需要采取措施来应对高温天气。
首先，注意饮食和起居，不要暴饮暴食，避免在高温时段进行大强度的运动和劳动。其次，注意防晒、保持通风，避免中暑和其他疾病。最后，也应该多喝水，尽量避免酗酒，保证身体健康和安全。
，入伏日虽然只是二十四节气中的一个，但它却在中国文化中有着独特的地位。我们需要通过了解和尊重这个节气，保护自身健康，享受美好的夏日时光。
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